运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？
运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？
A.错误
B.正确
正确答案：错误
答案解析：拉伸是一种通过伸展肌肉和关节来增加其灵活性和范围的运动。拉伸应该是舒适的，不应该引起疼痛。如果拉伸到局部疼痛，可能是过度拉伸或者存在其他问题，这可能导致肌肉或关节的损伤。正确的拉伸应该是逐渐进行，保持舒适的拉伸感，并且持续时间适中。
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运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？
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B.正确
正确答案：错误
答案解析：拉伸是一种通过伸展肌肉和关节来增加其灵活性和范围的运动。拉伸应该是舒适的，不应该引起疼痛。如果拉伸到局部疼痛，可能是过度拉伸或者存在其他问题，这可能导致肌肉或关节的损伤。正确的拉伸应该是逐渐进行，保持舒适的拉伸感，并且持续时间适中。
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