正确答案：健身功法

答案解析：“八段锦”是我国一种传统的健身功法。它起源于中国古代，是一种以八个动作为主要内容的健身方法，通过练习这八个动作可以调理身体，增强体质，促进血液循环，提高免疫力，达到强身健体的效果。八段锦的起源可以追溯到宋代，最早的记载见于《宣和遗事》。八段锦的练习方法简单易学，适合各个年龄段的人群练习。八段锦的动作包括揉手、托天理三焦、展鹰翅、调理腰背、盘龙归元、弯弓射雁、转头摇颈、缓步踏击等，每个动作都有特定的呼吸方法和配合动作。八段锦在中国传统文化中占有重要地位，被认为是一种有益于身心健康的健身方法。如今，八段锦已经成为了中国传统文化的一部分，被广泛传承和发扬。它不仅在中国受到欢迎，也在国际上得到了认可和推广。