隔着玻璃晒太阳,能有效补钙吗?


隔着玻璃晒太阳,能有效补钙吗?

A.不能

B.当然可以

正确答案:不能

答案解析:答案是A. 不能。

隔着玻璃晒太阳并不能有效补钙。这是因为玻璃可以阻挡紫外线B波,而紫外线B波是人体合成维生素D的重要来源。维生素D可以促进钙的吸收和利用,从而帮助补钙。因此,如果隔着玻璃晒太阳,无法获得足够的紫外线B波,也就无法有效补钙。

因此,想要通过阳光补钙,最好是直接暴露在阳光下,避免隔着玻璃。当然,也可以通过食物摄入维生素D和钙,或者在医生的建议下服用维生素D和钙的补充剂来补充钙。


Tag: 太阳能蚂蚁庄园隔着 时间:2024-03-08 02:47:10