正确答案：B

答案解析：A.跳楼：这是一个非常危险的选择，因为从高处跳下可能导致重伤或死亡。除非在紧急情况下，没有其他逃生选择，否则不应考虑跳楼。

B.到窗口或阳台挥动物品求救、用床单或绳子拴在室内牢固处下到下一层逃生：这是一个相对安全的选择，特别是如果建筑物不是很高，而且有东西可以用来制作临时的逃生绳。通过挥动物品求救，可以吸引外面人的注意，增加被救的机会。

C.躲到床下，等待救援：这是一个不推荐的选择，因为床下可能不是一个安全的避难所，火势和烟雾可能会很快蔓延到床下，导致被困人员窒息或受伤。

D.打开门，冲出去：这可能是一个非常危险的选择，因为如果门外已经有火或烟，冲出去可能会导致吸入烟雾或直接接触到火焰，造成严重伤害。

正确答案是B，即到窗口或阳台挥动物品求救、用床单或绳子拴在室内牢固处下到下一层逃生。这个选项提供了最大的逃生机会，同时减少了受伤的风险。