秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？
秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？
A.适当午睡
B.剧烈运动
正确答案：适当午睡
答案解析：适当午睡有助于预防"秋乏"的原因是因为午睡可以提供额外的休息时间，帮助恢复身体的疲劳。秋季天气逐渐变凉，人体需要更多的能量来保持体温和应对外界环境的变化，因此容易感到疲劳和困倦。适当的午睡可以补充能量，提高身体的抵抗力，减轻疲劳感，增加精力和注意力。而剧烈运动可能会消耗过多的能量，增加疲劳感，不利于预防"秋乏"。
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