运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？

勤学星球→答案→知识竞赛→蚂蚁庄园

A.不是

B.是的没错

正确答案：不是

答案解析：不是。运动开始后，身体首先消耗的是体内的糖分和碳水化合物，然后才会开始消耗脂肪。即使是短时间的运动也可以消耗一定量的脂肪，而且长时间的低强度运动也可以有效地消耗脂肪。并不是一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪。

Tag: 蚂蚁庄园超过30分钟时间：2024-04-27 05:06:18