正确答案：自2020年1月31日起30日内

答案解析：根据《中华人民共和国民法典》关于离婚冷静期的规定，当夫妻双方提交了离婚申请之后，从婚姻登记机关收到离婚登记申请之日开始计算，有一个为期30天的离婚冷静期。在这个期间内，任何一方有权撤回离婚申请。

在本例中，王先生和李女士于2020年1月1日提出了离婚申请，则：

-冷静期始于2020年1月1日，持续至2020年1月30日结束。

-在冷静期结束后，即从2020年1月31日起，他们可以在接下来的30日内共同前往婚姻登记机关申请发放离婚证。

所以正确的选项是：A.自2020年1月31日起30日内