正确答案：浸透放微波炉加热

答案解析：浸透放微波炉加热是一种有效的方法，因为微波炉可以产生高温，能够杀死绝大部分的细菌和病毒。海绵在使用过程中容易滋生细菌，如果不进行有效的清洁和消毒，会成为细菌滋生的温床，可能会传播细菌到其他物品或食物上，导致交叉感染。

浸透放微波炉加热的步骤如下：

1.将用过的海绵彻底清洗干净，去除残留的食物和污垢。

2.将清洗干净的海绵浸泡在水中，确保海绵完全湿透。

3.将湿透的海绵放入微波炉中，确保海绵不会干燥。

4.设置微波炉的加热时间，通常建议在高功率下加热1-2分钟。

5.等待微波炉加热完成后，小心取出海绵，注意海绵可能会很热。

6.让海绵完全晾干，确保没有残留的水分。

通过浸透放微波炉加热的方法，可以有效地杀灭海绵上的细菌和病毒，保持海绵的清洁和卫生。但需要注意的是，不是所有的海绵都适合使用微波炉加热，一些含有金属或塑料部件的海绵可能会引起火灾或破坏微波炉。在使用微波炉加热海绵之前，务必确认海绵的材质和适用性。