如何尽量避免滑雪过程中出现肌肉伤害？
如何尽量避免滑雪过程中出现肌肉伤害?
A.滑雪前做热身动作
B.绷紧肌肉
C.快速滑行
正确答案：滑雪前做热身动作
答案解析：滑雪前做热身动作是为了让肌肉和关节得到充分的准备，提高身体的灵活性和血液循环，减少受伤的风险。热身动作可以包括一些简单的拉伸运动、旋转运动和适量的有氧运动，以帮助肌肉和关节逐渐适应滑雪运动的强度和要求。滑雪前做热身动作是尽量避免滑雪过程中出现肌肉伤害的有效方法。
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