谜语解析：这个谜语的“丘明即没”是一个双关语，既可以理解为古代历史学家左丘明的名字，也可以理解为“丘”字没有了“山”字，即“一”字，而“明”字没有了“日”字，即“月”字。结合起来就是“一记长传”，因为在足球比赛中，长传是一种常见的传球方式，而且“长”字由“一”和“月”组成。

后半部分的“升班马”则是一个体育术语，指的是在低级别联赛中升级到高级别联赛的球队，就像一匹马在比赛中升级了一样。这个谜语巧妙地将两个体育术语结合起来，形成了一个有趣的谜语。