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为了减肥,每天晚上只吃西瓜,这种做法靠谱吗?
A.可能越吃越胖
B.减肥成功指日可待
正确答案:可能越吃越胖
答案解析:这种做法可能越吃越胖的原因是因为西瓜虽然低热量,但主要由水分和糖分组成。当我们只吃西瓜时,摄入的糖分会迅速转化为能量,如果摄入的糖分超过身体需要的能量,多余的糖分会被转化为脂肪储存起来,导致体重增加。只吃西瓜会导致营养不均衡,缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他重要营养素,对身体健康不利。单纯依靠每天晚上只吃西瓜来减肥是不靠谱的。
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