仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么？

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仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么?

A.呼气

B.吸气

C.屏住呼吸

正确答案：呼气

答案解析：在进行仰卧起坐时，身体向上的同时需要呼气。这是因为呼气可以帮助稳定核心肌群，提供额外的力量和稳定性，使得动作更加流畅和有效。同时，呼气还可以帮助减少肌肉紧张和压力，使得动作更加舒适和自然。正确的做法是在身体向上的过程中呼气。

Tag: 仰卧起坐冬奥会知识竞赛需要时间：2024-07-31 06:20:17