多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?


多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

A.确实有好处

B.没啥作用

正确答案:确实有好处

答案解析:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处。绿叶蔬菜中含有丰富的维生素A、C和E,以及叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质,这些营养物质对眼睛健康非常重要。维生素A有助于维持视网膜的正常功能,维生素C和E可以保护眼睛免受自由基的损害,叶黄素和玉米黄质则有助于过滤有害的蓝光,减少眼睛疲劳和视网膜损伤。多吃绿叶蔬菜可以帮助保护眼睛健康,预防眼部疾病的发生。


Tag: 蔬菜蚂蚁庄园 时间:2024-08-05 04:48:59