吃菠菜是补铁的,但过量食用菠菜容易导致缺少哪种元素?


吃菠菜是补铁的,但过量食用菠菜容易导致缺少哪种元素?

A.缺铁

B.缺钙

正确答案:B

答案解析:菠菜含有丰富的铁质,适量食用可以补充铁元素。菠菜同时也富含草酸,草酸会与铁以外的其他矿物质结合,包括钙,从而影响钙的吸收。过量食用菠菜可能导致钙的摄入不足,而不是铁。


Tag: 种元素菠菜 时间:2024-08-15 10:14:57