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根据解剖学,我们平时所说的练腹肌,指的是练哪块肌肉?
正确答案:腹直肌
答案解析:当我们谈论练腹肌时,指的是锻炼腹直肌,这是位于腹部前侧的垂直肌肉群。它们从胸骨延伸到耻骨,由多块肌肉组成,有时被称为“六块肌”或“八块肌”,因为它们在适当锻炼和低体脂率下可以显现出明显的分离。腹直肌的主要功能是弯曲和旋转躯干,以及稳定核心。
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