谜语解析：这个谜面的解答是“中可乐”。

1. 谜面中的“是进亦忧退亦忧”描述的是一种饮品，且是冠以规格的，这意味着这个饮品有一个特定的规格或分类。

2. “进亦忧退亦忧”可以理解为无论这个饮品是喝下去还是停止喝，都会引起忧虑，这可能是指这个饮品的某种特性。

3. 结合“饮品冠规格、3字”的提示，我们可以推断出这个饮品有一个规格的名称，且这个名称是三个字。

4. “中可乐”中的“中”字可以理解为中间、中等的意思，这里的“中等”可能是指这个可乐的甜度或浓度，符合“规格”的要求。

5. “可乐”是广为人知的饮品，且与“中”字搭配，符合谜面的描述。

谜底“中可乐”是合理的。