谜语解析：这个谜面的解答是“把生命点燃”。

1. “若七日内主灯不灭，吾寿可增一纪”：这里提到的“七日内”可以理解为“七天”，而“一纪”通常指三十年。所以，这句话可以理解为如果在七天之内不熄灭主灯，那么寿命可以增加三十年。

2. “奥运歌曲一”：这个提示告诉我们谜底与奥运有关。

3. 结合以上两点，我们可以推断出这个谜底与奥运火炬有关。奥运火炬在传递过程中不会熄灭，象征着光明和希望。

4. “把生命点燃”：这句话不仅与奥运火炬有关，而且寓意着用火炬点燃生命，使之更加灿烂。这与奥运火炬的精神相契合。

谜底“把生命点燃”符合谜面的要求。