答案解析：“沧海桑田”是一个成语，用来形容世事变化巨大。在这个成语中，“沧海”指的是古代对东部大海的称呼，而“桑田”则是指农作物的田地。关于“沧海”，它通常被认为是指我国的东海。

根据历史文献和地理知识的考证，“沧海桑田”中的“沧海”是指我国的东海。在古代，由于科技和地理知识的限制，人们对海洋的认识有限，常常将东部的大海统称为“沧海”。而东海作为我国的一片重要海域，自然成为了“沧海”的代表。在这个成语中，“沧海”指的是东海，用以形容时间的流逝和世事的变迁。