谜语解析：火把节是中国彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等民族的传统节日，尤其在彝族中非常盛行。它通常在农历六月二十四日举行，是彝族人民祭祀祖先、祈求丰收的重要活动。

谜面“灾后掌握好别浪费”与火把节的关系可以这样解释：

-“灾后”指的是经历灾害之后，人们重建家园、恢复生活的阶段。

-“掌握好”在这里可以理解为掌握好火把的使用，因为火把节中人们会手持火把进行庆祝。

-“别浪费”则是对火把的使用提出了节约的提醒，因为火把节中的火把是经过精心准备的，不应随意浪费。

因此，谜底“火把节”符合谜面所描述的情境，即灾后人们通过举行火把节来庆祝和祈愿，同时也要节约使用火把。