谜语解析：这个谜语的解答是“吃老本”。

谜面“祖传食谱”指的是一种传统的、由祖先传承下来的烹饪方法或食谱。在这里，它被巧妙地转化为一种口语化的表达。

谜底“吃老本”是一个汉语成语，意思是指依赖或消耗祖先留下的财产或遗产，比喻不思进取，依赖旧有的资源或成就。在这里，它巧妙地与“祖传”相呼应，暗示了这个口语表达来源于祖先，是传统的一部分。因此，将“祖传食谱”用“吃老本”来解释，既符合谜面的字面意思，又富有深意。