谜语解析：这个谜语的谜面是“心已生变坐怀乱”，其中“心已生变”指的是心情或心思发生了变化，“坐怀乱”则可以理解为心情不稳定，坐立不安。根据谜面描述的特点，我们可以推测谜底应该是一个与心情、变化或不安相关的汉字。

谜底是“悴”，这个字由11笔组成，符合谜面中的“11笔字”提示。在汉字中，“悴”字有忧愁、疲惫、枯萎等含义，与“心已生变坐怀乱”的描述相吻合。因此，这个谜底是恰当的。

总结一下，谜底“悴”是根据谜面中的描述和汉字的特点推断出来的，它既符合字数要求，又与谜面意境相符。