正确答案：蹬,推的动作

答案解析：在传统式越野滑雪中，后侧腿需要进行蹬和推的动作。这是为了提供推动力和稳定性。

蹬的动作是指将后侧腿向后蹬，将脚蹬入雪中，以产生推动力。这个动作类似于踩踏脚踏车的动作，通过蹬踏来推动身体向前移动。

推的动作是指将后侧腿向前推，将脚从雪中抬起，以准备进行下一次蹬的动作。这个动作帮助保持平衡和稳定，同时也为下一次蹬提供了准备。

通过交替进行蹬和推的动作，滑雪者可以保持稳定的速度和前进方向。这种动作也有助于利用地形和雪道的特点，提高滑雪的效率和控制能力。