上楼梯和下楼梯,哪个动作更伤膝盖?


上楼梯和下楼梯,哪个动作更伤膝盖?

A.上楼梯

B.下楼梯

正确答案:B

答案解析:下楼梯更伤膝盖,因为下楼梯时膝盖承受的压力更大,且肌肉的缓冲作用较小。


Tag: 下楼梯膝盖 时间:2024-09-17 17:34:49